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La pratique de la méditation est une façon de nous démasquer, de
nous dépouiller de toutes nos illusions, et c'es aussi une façon
de mettre au jour les subtilités de l'intelligence qui existe en
nous. L'expérience de la méditation joue parfois le rôle d'une
compagne, ou parfois elle se fait l'avocat du diable, dépression
fondamentale. Parfois elle joue comme un encouragement à la
naissance, parfois comme un encouragement à la mort. Son humeur
peut varier considérablement à différents niveaux et dans
différents états d'être et d'émotion, ainsi que dans l'expérience
de différents individus, mais- fondamentalement, sans le moindre
doute, la méditation est la seule voie pour nos débuts sur le
sentier spirituel. C'est la seule voie. LA voie. La
méditation est un moyen de réaliser la vérité fondamentale, selon
laquelle nous pouvons nous découvrir nous-mêmes, nous pouvons
travailler sur nous-mêmes. Le but est le chemin et le chemin est
le but. (Choygam Trungpa, Le chemin est le but).
Temps de
méditations et effets:
● 3 minutes: agit
sur le champs électromagnétique, la circulation et la stabilité
sanguine.
● 11 minutes: le
système nerveux et glandulaire commence à se modifier.
● 22 minutes: les 3
corps du mental commencent à travailler ensemble.
● 31 minutes: permet
aux glandes, à la respiration et à la concentration d'affecter
toutes les cellules et les rythmes du corps. Affecte les 3 gunas.
● 62 minutes:
modifie la matière grise du cerveau. Le subconscient et les autres
projections sont intégrées.
● 2 1/2 heures:
modifie la psyché dans ses corrélations avec le champ
électromagnétique d'une façon telle que le subconscient est tenu
fermement dans le nouveau modèle par l'environnement mental
universel. |
