Pourquoi prendre une douche froide?

● procure un teint radiant

● ouvre tous les capillaires

● irrigue tous les organes de sang

● conserve la chimie du sang en santé

● stimule la sécrétion du système glandulaire

La science de l'hydrothérapie est très précise et sophistiquée, cependant simple. Voici les effets sur les différentes parties du corps. Si vous laissez couler l'eau froide:

● sous la lèvre inférieure, 10 à 15 minutes: votre esprit devient clair et radiant.

● entre les sourcils et la lèvre supérieure: vous vous chargez en énergie.

● sur le front: ça vous donnera envie de dormir.

● si vous massez la partie supérieure du bras, du coude à l'épaule: vous soignez l'estomac.

● du coude jusqu'à environ 5 cm au-dessus du poignet: correspond au système digestif.

● 5 cm au dessus du poignet: correspond au coeur.

● le poignet: correspond au foie.

● le bout des doigts: correspond au cerveau.

● de face, vous laissez couler l'eau sur votre cou tout le long du corps et des mains: vous régénérez totalement vos cellules.

● vous laissez couler l'eau sur la poitrine jusqu'aux organes génitaux: vous transformez la chimie de votre sang d'un état malsain à un état sain.

● si vous laissez couler l'eau sur les pieds et que vous massez le pieds droit avec le pieds gauche et vice-versa, c'est en fait tout le corps que vous massez.

● écartez-vous de l'eau et en vous servant des deux mains, masser le corps en entier jusqu'à le réchauffer. Reprenez alors une douche froide et continuez à vous masser.

Sortez de l'eau et enveloppez-vous dans une serviette. Vous allez vous sentir dans un espace totalement différent. Le corps devient bouillant, tout le sang contenu dans les capillaires et en circulation retourne aux organes: les reins, le foie, la rate, les poumons..

Précautions

Commencez  Ishnaan par les extrémités pieds, mains, bras. Les cuisses ne devraient pas passer sous l'eau en premier  de façon à ne pas altérer l'équilibre du calcium et du magnésium. La même règle vaut pour la tête et les organes génitaux. Ne pratiquez pas Ishnaan si vous avez vos règles ou vous êtes enceinte et encore si vous avez de la fièvre, des rhumatismes ou des problèmes cardiaques. Si vous avez des problèmes  avec le nerf sciatique ou de pression sanguine élevée, commencez Ishnaan doucement! Portez des caleçons en coton afin de préserver les cuisses et les organes sexuels.