L'ancienne science du Kundalini Yoga rajeunit le corps, l'âme et l'esprit à travers la pratique de séquences (kriyas) constituées d'asanas (postures et mouvements), de pranayamas (techniques respiratoires), de bhandas (fermetures ou contractions ciblées de certaines zones du corps) et de mantras (pratique du son, chant).

Le Kundalini Yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle accessible à tous.

Les bénéfices du Kundalini Yoga

● assouplit le corps, étire les muscles

● renforce le système immunitaire, le système glandulaire, le système nerveux

● améliore la circulation sanguine et lymphatique

● augmente la capacité pulmonaire, la vitalité, l'endurance et l'énergie

● débarrasse le corps des toxines, purifie le système respiratoire et le sang

● ajuste l'équilibre acido-basique du corps

● contrôle le plan émotionnel

● chasse le stress et aide à retrouver le bien-être

● régénère physiquement et mentalement

● permet de retrouver le silence intérieur, source de créativité, d'harmonie et de conscience.

Le Kundalini Yoga est l'une des formes les plus évoluées et les plus pures du yoga. Des plus pures car contrairement à d'autres yogas, le Kundalini n'est apparu que tardivement en Occident (amené en 1969 par Yogi Bhajan) et à longtemps été tenu secret, du fait de sa puissance en termes d'efficacité. Il a donc conservé ses valeurs et ses pratiques originelles au grand complet.

Dès le première séance, les effets se font déjà ressentir!