● MARDI 19h00-20h30, happinez house,  cour robert 3, fribourg

● VENDREDI, SAMEDI ET DIMANCHE: lieu et heure sur demande

TARIFS

1 séance - 25.- CHF

Il est préférable de ne pas manger 3 heures avant la séance.

Les séances (75-90 min) sont très structurées. A chacune d'entre elles nous travaillons sur un thème bien précis. Par exemple: apprendre à canaliser sa colère, savoir accepter les changements qui interviennent dans sa vie, booster son système immunitaire, renforcer son système nerveux pour mieux gérer des moments de stress etc...

Vous pouvez vous joindre au cours à tout moment. Le cours s'adresse aussi aux personnes qui n'ont jamais pratiqué de yoga auparavant.

Séance 1 - Kundalini Yoga, introduction

Séance 2 - 1er  chakra (muladhara) - sécurité et survie

Séance 3 - 2ème chakra (svadisthana) - créativité

Séance 4 - 3ème chakra (manipura) - action et équilibre

Séance 5 - 4ème chakra (anahata) - amour et compassion

Séance 6 - 5ème chakra (vishuddha) - pouvoir projectif de la parole

Séance 7 - 6ème chakra (ajna) - intuition, sagesse et identité

Séance 8 - 7ème chakra (sahasrara) - humilité et immensité

Séance 9 - 8ème chakra (aura) - radiance

Séance 10 - les dix corps

Séances suivantes - la voie du guerrier spirituel

LE PREMIER COURS EST OFFERT

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS

kundalini@yogattitude.com

079 346 20 29